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治疗驼背的瑜伽体式
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背部健美瑜伽:坐在膝盖上,保持背部挺直,双手放在身体两侧,向前看。手指交叉放在臀部后吸气。呼气,向前弯曲,腹部压在大腿上,直到前额落地。保持自然呼吸,保持姿势约15秒,完成后返回步骤1休息,重复2 - 3次。
优质答案:##治疗驼背的瑜伽体式##背部健美瑜伽:坐在膝盖上,保持背部挺直,双手放在身体两侧,向前看。手指交叉放在臀部后吸气。呼气,向前弯曲,腹部压在大腿上,直到前额落地。保持自然呼吸,保持姿势约15秒,完成后返回步骤1休息,重复2 - 3次。
李海东
采纳率 58% | 回答于 2020-07-27 18:43
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