优质答案:##脊柱保养的瑜伽体式？##我们医生从来不通过瑜伽这种方法来保养脊柱，我们一般会告诉患者做一些对脊柱有利的动作来保护脊柱，少低头少弯腰，挺起胸膛，保持良好的坐姿，如果没事的时候多做做颈椎的保健操，腰椎可以段稍微锻炼一下，比如说五点支撑，小飞燕或者拉单杠等动作，都对脊柱很有利。