最佳答案:
我们医生从来不通过瑜伽这种方法来保养脊柱,我们一般会告诉患者做一些对脊柱有利的动作来保护脊柱,少低头少弯腰,挺起胸膛,保持良好的坐姿,如果没事的时候多做做颈椎的保健操,腰椎可以段稍微锻炼一下,比如说五点支撑,小飞燕或者拉单杠等动作,都对脊柱很有利。
优质答案:##脊柱保养的瑜伽体式?##我们医生从来不通过瑜伽这种方法来保养脊柱,我们一般会告诉患者做一些对脊柱有利的动作来保护脊柱,少低头少弯腰,挺起胸膛,保持良好的坐姿,如果没事的时候多做做颈椎的保健操,腰椎可以段稍微锻炼一下,比如说五点支撑,小飞燕或者拉单杠等动作,都对脊柱很有利。