优质答案:##腰部骨质增生怎么锻炼？##腰部骨质增生患者的锻炼方式包括：病人可以进行游泳练习或者做小燕飞的动作，有助于锻炼腰背部的肌肉，从而改善身体情况。也可以在床上做撅屁股的动作或者进行平板撑练习，对治疗疾病也具有一定帮助。