优质答案:##您好，我是一名中学生，该如何瘦腿##病情分析：减肥的实质是减掉多余的脂肪,只有要每天运动消耗大于摄入就能减肥，恩,体重正常,不运动导致脂肪比例增多，可以针对腿部做一些针对性运动,如慢跑,弹跳,垫脚尖,腿部拉伸动作等运动。长期坚持,一定有效果，运动方法很多,可以通过骑自行车,游泳,跳舞等运动。要毅力坚持。只要消耗能量大于摄入就能减肥，减肥是一个过程,需要长期坚持,需要有毅力,一定会有效果的，药物减肥,抽脂,手术,一般是不提倡的,副作用很大，跳舞等都可以,一般瘦都是总体瘦。