优质答案:##青少年怎样快速地瘦腿？##瘦腿首先不能长时间久坐,可以做骑行,爬台阶或者慢跑，色斑的种类很多有些是遗传性的，有的是后期对外界的环境做的护理不好就是加上你皮肤老化形成的色素沉积。