优质答案:##有什么方法可以瘦背##从你的描述来看，减肥不能一味追求快，这样往往也做不到健康减肥。许多减肥药都可以用来减肥，但也有一些减肥药副作用很大，容易对人体造成伤害。要减肥，健康的方法就是通过饮食控制和运动锻炼，长期坚持下去，就可以有效地达到健康减肥的目的。