优质答案:##产后怎么瘦后背？##你好，如果产后营养过剩，活动量过少有可能导致身体肥胖，建议平时少吃主食，多吃些叶类蔬菜，水果，代替部分主食，不要吃过于油腻的食物和甜食，平时多运动，对减肥是有好处的。平时可以练习产后瑜伽，或者跳舞对减肥都有好处的，减肥需要长期控制饮食。