优质答案:##瘦脸瘦腿，用什么办法？##减肥塑身科学有效的方法是运动加控制饮食，可以多做一些腿部和脸部的局部性运动，并且配合有氧运动进行锻炼，坚持三个月左右，是可以看到效果的，平时尽量避免吃热量过高的食物，避免吃零食，三餐按时按点吃，多喝水，提高身体的新陈代谢，帮助减肥。