优质答案:##南瓜减肥么##南瓜是很好的减肥食物。它是一种热量低，脂肪低和碳水化合物低且不会增加人体负担的食物。含有大量可以降低血糖，促进胰岛素分泌的成分，对瘦身有很大的帮助。含有的不饱和脂肪酸，还有利尿通便，清理肠道的作用。而含有的果胶，膳食纤维和维生素A及软性纤维，有调节胃肠吸收，促进胃肠蠕动力，有利于消耗体内脂肪的作用。另外，南瓜还有很好的解毒作用。