优质答案:##多吃南瓜可以减肥吗##南瓜子富含果胶和膳食纤维，能有效调节胃肠吸收功能，保护胃粘膜，促进胃肠蠕动。经常食用南瓜，能使大便畅通，皮肤红润。南瓜子能很好的帮助肥胖者减肥，南瓜子中含有丰富的软纤维和维生素A，能跟低热量起到相应的作用，从而有利于消耗体内脂肪，达到减肥的效果。