优质答案:##要怎么瘦屁股和大腿呢？##针对你所说的情况要是想瘦屁股和大腿，平时的话一定要注意饮食，应该选择在每天做有氧运动比较好每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合。