优质答案:##怎么瘦腿。感觉腿粗了跑步可以吗？##病情分析：哦哦，那可以通过跑步来瘦腿，才能达到燃烧脂肪的作用，匀速的跑,不要快,可以是慢跑和快走交替，刚开始也可以跑少一点,慢慢增加量，跑完要按摩腿部肌肉，所以我才让你慢跑和快走交替，主要是持续性有氧运动20~30分钟后才开始燃烧脂肪，所以才让你至少坚持40分钟，嗯,也可以隔天。