优质答案:##我大腿很大，腰很细怎样让我减掉大腿肉？##这个情况也有一部分原因是遗传，平时应该多做体育锻炼，多运动，特别是爬楼梯运动，可以减少腿部赘肉。多按摩按摩局部，哪个地方脂肪多按哪个地方。还有不要跷二郎腿，不要长期坐着，注意饮食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣高热量的食物，饮食规律。