优质答案:##怎样快速减腹部脂肪##对于减腹部有效的方法一定要重视，你提到的减腹部有效的方法为你解答如下.病情分析:可能是你的饮食习惯的问题,比如刚吃完饭一直坐着不动等等.意见建议:要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,比较好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.按摩法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体内.以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次.