优质答案:##如何快速减腹部脂肪##快速减少腹部的脂肪，主要就是做好饮食方面的合理控制，然后加强运动锻炼，主要就是选择适合腹部方面的锻炼方法。比方说可以经常进行仰卧起坐或者是进行俯卧撑的练习，也可以转一些呼啦圈或者是进行跳绳。饮食上注意尽量吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些肉类的食物，也尽量少吃一些油炸的食物。