优质答案:##腹部怎么减脂肪##减肥离不开饮食的配合，饮食上要低糖、少脂肪、适量蛋白、少淀粉饮食，多食膳食纤维丰富的食物，忌喝碳酸饮料、啤酒，因二者可让腹部变大；忌喝冰冻的水，因冰水进入腹内，可因温度过低刺激腹部组织摄脂，导致腹部肥胖。运动上可选择仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等，这些均可锻炼腹肌，促进腹部脂肪分解。合理饮食加运动是健康的减肥方式，既可减肥，又可健身。