优质答案:##腰肌劳损腰痛的锻炼方法##腰肌劳损是导致腰痛的常见病因，和平时剧烈的活动，长期的劳累以及不良的姿势有很大的关系，对你的健康和生活质量造成一定的影响，如果疼痛明显的话，可以吃点非甾体消炎止疼的药物缓解症状，可以行转胯运腰，转腰捶背，双手攀足等锻炼方法