优质答案:##腰肌劳损怎么办好的呢？##你好。根据你的情况描述应该是腰肌劳损，可以按摩，或者理疗，腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良，或由于长时间处于某一固定体位，致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉，引起慢性腰痛。