优质答案:##腰部震动带可以减肥吗##腰部震动带的减肥效果是不是很明显，想要减肥还是要加强运动和合理的控制饮食，运动方面就是每天要有固定的时间去跑步，或者做仰卧起坐转呼啦圈都是可以的，每天都是要坚持的，不要三天打鱼两天晒网，饮食一定要控制不要摄入脂肪量超高的食物，尤其是膨化食品，多吃一些维含维生素的食物。