优质答案:##肚子和腰部赘肉多，用震动按摩器能减掉吗，##健康指导：震动按摩器按摩往往达不到减肥效果，因为机械电动的运动对脂肪的消耗量是极少的，运动，需要坚持长时间，达到脂肪消耗，一般为流大汗开始，长期坚持，效果才会可见傍晚跑步是比较好减肥运动时间，这是温度，含氧量适合运动，也利于排汗，减脂。