打乒乓球姿势不对会引起腰肌劳损吗

    最佳答案:

    会的。站姿不对会,姿势不对会引起腰肌劳损。我一咳嗽,一打喷嚏,或者刷牙呕吐时,都会腰部酸疼。我是自己感觉可能腰肌劳损了。这种情况平时注意保暖休息,避免受凉,少弯腰活动,腰背部多热毛巾热敷,睡硬板床,床垫要舒适,配合布洛芬止痛和甲钴胺片神经营养等药物治疗。平时多做腰背肌锻炼,五(四)点支撑,飞燕点水等(百度有详细介绍,有图片及说明,可以打印一份,好好学习),会有明显缓解。
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