优质答案:##怎么跑步可以瘦大腿？##要选择慢跑慢走的方式来进行体育锻炼，可能会效果好一些，不要进行一些过于剧烈的运动，而且减肥是一个长期的过程，需要长期的坚持进行体育锻炼才能够有效果，在饮食当中也是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，这些因素都是相结合的，才能够达到比较好的效果，平时的时候还是要保持平和乐观的心态。