跑步可以瘦腿和减肚子吗?

    最佳答案:

    平时暴饮暴食的话,人都会容易发胖的,所以为了保持身体均匀,也可以通过跑步的方式来进行减肥和减肚子的,因为长期坚持的话,可以起到帮助身体消耗脂肪的作用,配合平时饮食清淡些,少吃油腻性的食物,对于瘦腿和减肚子来说,才可以起到一定的作用。
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