最佳答案:
平时暴饮暴食的话,人都会容易发胖的,所以为了保持身体均匀,也可以通过跑步的方式来进行减肥和减肚子的,因为长期坚持的话,可以起到帮助身体消耗脂肪的作用,配合平时饮食清淡些,少吃油腻性的食物,对于瘦腿和减肚子来说,才可以起到一定的作用。
优质答案:##跑步可以瘦腿和减肚子吗?##平时暴饮暴食的话,人都会容易发胖的,所以为了保持身体均匀,也可以通过跑步的方式来进行减肥和减肚子的,因为长期坚持的话,可以起到帮助身体消耗脂肪的作用,配合平时饮食清淡些,少吃油腻性的食物,对于瘦腿和减肚子来说,才可以起到一定的作用。