优质答案:##慢跑可以减肚子吗##慢跑是可以减肚子的。但是慢跑消耗的热卡的量相对来讲比较少，所以减肥并不是特别明显。建议给予仰卧起坐，或者是给予俯卧撑，以及单杠，游泳等方面锻炼腹肌，能够有效的改善肚子的肥肉，也可以给予有氧的运动。减肥是一个持续渐进的过程，也需要重视自己的饮食的习惯，注意营养搭配和生活习惯，注意劳逸结合等。