优质答案:##每天跑步机快走40分钟好吗##如果每天都能在跑步机上快走40分钟，并且能够长期坚持下去，当然很好啦。简直加快新陈代谢，比较推荐的两种方式，一个就是走，一个就是慢跑。使用快走的方式，虽然运动不算非常剧烈，但是这项有氧运动能够持续进行的时间比较长，所以一次运动能够消耗的能量以及脂肪相对会比较多。每天如果能够坚持这40分钟的话，基本上也能够达到一定的运动量了。