优质答案:##肚子腰上的赘肉怎么减##肚子腰上的赘肉想要减掉的话需要注重蛋白质摄入：较好的蛋白质来源有：鱼虾肉、鸡鸭肉，它们的脂肪含量较低且富含营养，高蛋白质，有助于体内肌肉的增长，促进腹部脂肪燃烧。平常吃肉可以尽量选择这些品类。