肚子腰上的赘肉怎么减

    最佳答案:

    肚子腰上的赘肉想要减掉的话需要注重蛋白质摄入:较好的蛋白质来源有:鱼虾肉、鸡鸭肉,它们的脂肪含量较低且富含营养,高蛋白质,有助于体内肌肉的增长,促进腹部脂肪燃烧。平常吃肉可以尽量选择这些品类。
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