优质答案:##怎么减腰和肚子上的肉？##你好。每个人的身体肥胖情况考虑是与先天的基因有关，还有与平常的饮食习惯有关。可以在肚子上做下拔罐刮痧，针灸，埋线减肥的，平常要多做仰卧起坐，多做腹部的核心肌力训练，平常不要吃炸鸡，薯片，洋芋片，烧烤等高热量的食物，要多吃新鲜的苹果，橘子，火龙果等富含维生素c的水果。