优质答案:##怎么瘦腹部赘肉##肚子上的赘肉可以通过运动来减掉，也可以通过少吃。每一天的晚餐都尽量少吃，而且要清淡。可在餐后靠墙站立，餐后半小时，使全身肌肉紧绷，可夹住一张纸，以纸不掉下来为准。十五分钟就可以了。也可收腹走步，平时走路和站立时，用力收腹，再配合腹式呼吸，可使小腹肌肉紧实。