优质答案:##如何瘦腹部赘肉##减少腹部脂肪的方法：早上起床慢跑，其实跑步是比较好的锻炼方法之一，不仅减少腹部肌肉，还提高肺活量；其次，你可以跳绳，不仅有助于协调整个身体，而且不会浪费时间，你可以在客厅跳绳时看电视；后，注意健康饮食，并且拒绝过量的脂肪。