优质答案:##睡前做什么运动瘦肚子##每天在吃了晚饭以后半个多小时或者一个小时出去跑步，跑步是很好的减肥运动，也可以在家躺在瑜伽垫上或者床上做仰卧起坐，双手放在脑后，双腿自然弯曲，腰部发力，靠近腿部，根据自己的实际情况做运动，也可以躺在床上做自行车空蹬运动，对减腿和腰都有很好的效果。做腹部的按摩，顺时针和逆时针交替，促进肠道蠕动，在睡觉前一定不要吃东西，也不要多喝水，易造成第二天早上出现浮肿的表现。