优质答案:##生完小孩腰酸痛怎么办##首先应该进行适当的休息，尽量的不要做弯腰的动作，避免抬重物或者做重体力活。然后可以以及腰部适当的热敷以及按摩处理，缓解腰部酸痛的症状。如果情况比较严重，比较好及时就医，在医生的指导下对症治疗。平时应该注意补充营养，多吃一些鸡蛋、牛奶等高营养的食物，进食适量的新鲜蔬菜水果，多喝温开水，养成按时排便的习惯。不要熬夜，保证良好的睡眠环境，多留意天气变化，及时做好防寒保暖的措施，避免感冒。