优质答案:##剖腹产如何运动减肥##你好，剖腹产运动减肥可以做有氧运动，例如健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、骑自行车等，是消耗热量、减去脂肪比较好的方法，不仅如此，持续进行有氧运动可以增加身体的肌肉、提高基础代谢率，比起只靠节食减肥更快、更有效果，而且不易复胖，以每小时步行5公里的速度健走，30分钟大约可以消耗125卡热量，每天走30分钟，加上减少摄取400卡热量，一个月至少可以减掉2公斤，如果真的太忙，或者怕太累，无法每天定时做30分钟的运动，那就要设法在日常生活中制造活动机会，让零碎的活动量加起来至少达到30分钟，祝你健康。