优质答案:##如何减去腹部/肚腩/大腿的赘肉？##建议可以采用一些局部减肥的方法或者是跳健美操，转呼啦圈以及跳绳都可以起到一定的减肥的作用，但是前提一定要能够坚持，才能够达到比较好的效果，因为减肥终还是离不开运动和饮食相结合的方法，只有坚持才能够达到比较好的效果，要保持平和乐观的心态来面对。