优质答案:##怎么减大腿和腹部的肉，怎么办？##病情分析：可以通过锻炼的方式,把肥肉变为肌肉，其实这些都可以的,也可以尝试仰卧起坐,这样可以让你的腹部肌肉更美丽哦，不用谢,很高兴为你解答。