最佳答案:
建议你采用科学方法减肥,每天做有氧运动。一开始,你应该跑得快,每天做15分钟有氧运动,然后每天逐渐增加,延长时间。后,你应该每天锻炼大约一个小时。如果你有能力,时间会更长,但是你应该注意工作和休息的结合。例如,骑自行车会让你瘦瘦的。做提举、躺着和呼拉圈可以有效地减轻腹部的重量。还有跑步,它可以调节全身,也是腹部的一种好饮食。睡前深呼吸50次。走路时,有意识地将腹部收拢,抬头挺胸,腹部会很结实。
优质答案:##用收腹带能减肚子吗?##建议你采用科学方法减肥,每天做有氧运动。一开始,你应该跑得快,每天做15分钟有氧运动,然后每天逐渐增加,延长时间。后,你应该每天锻炼大约一个小时。如果你有能力,时间会更长,但是你应该注意工作和休息的结合。例如,骑自行车会让你瘦瘦的。做提举、躺着和呼拉圈可以有效地减轻腹部的重量。还有跑步,它可以调节全身,也是腹部的一种好饮食。睡前深呼吸50次。走路时,有意识地将腹部收拢,抬头挺胸,腹部会很结实。