优质答案:##减肥操如何有效的瘦腹减肥##你好，腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。例如做仰卧起坐、俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。你所说的这种情况比较好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时饮食生活规律有序，保持良好的心态