优质答案:##平时或睡觉时怎样可以瘦腿##在平时或睡觉时可以进行骑自行车的姿势，瘦腿躺在床上，双脚抬起做蹬自行车的姿势，每天要做到200-300下，也可以做下蹲的动作，下蹲对于瘦腿的效果也是十分不错的，下蹲每天要坚持点20-30分钟，这样才会看到效果，另外也可以做高抬腿的动作，每次做五组以上，每组一分钟