优质答案:##我想要瘦肚子。晚上跑步能减肥吗##减肥首先还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。只要达到一定的运动量，晚上跑早上跑都可以。