优质答案:##屁股翘如何才能有效的减下来？##建议患者可以少吃多餐，促进肠胃的吸收，在日常生活中需要减少脂肪和淀粉的摄入，并保证一定量的运动，因为单纯靠节食会导致身体缺乏必需的营养元素，严重的还会患上厌食，另外还要多喝水促进新陈代谢。长久坚持下来会取得比较理想的改变。减肥是一项需要长期坚持的事情，网上流传的减肥药以及过度节食减肥对身体都是有一定危害的，而且容易反弹。