局部减肥怎么瘦腿快速一些?

    最佳答案:

    考虑减肥瘦腿方法应以运动和减少饮食为主。减肥根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒。另外运动前喝一杯白开水,100毫升为宜。
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