优质答案:##肚子和腰肉特别多怎么减，怎么办？##病情分析：希望你做好:1、控制好饮食的量和结构(逐渐减少主食的量,达到7~8分饱就可以,尽量不吃油炸食品、油腻大的食品、油脂大的食品、烧菜尽量少放植物油,可以放橄榄油,尽量不吃动物内脏)。2、进行适当的有氧运动,坚持做到出汗了,然后坚持30~40分钟就可以了。3、控制体重达到标准体重(身高-105=标准体重)。4、要检查彩超、血脂、肝功能看看是否正常吗,根据结果再分析是否需要用药治疗吗。