优质答案:##要咋减肚腩及腰部赘肉？##如今要是想减肚腩及腰部赘肉，建议选择通过抽脂手术达到减肥的目的，抽脂方式是目前比较有效的办法，还可以在饮食上多加控制，平时要多吃一些清淡的食物，尽量少吃油腻、肉类食物。