优质答案:##怎样把肚子上的肉减掉##比较好的消减腹部脂肪的方法就是运动，现在较为常见的除了仰卧起坐这一消减腹部脂肪的运动之外，还包括了平板支撑等运动，坚持平板支撑能够增加腹部肌肉含量，从而提升身体燃烧脂肪与代谢脂肪的能力，达到健康消脂、收腹的目的。另外还需要注意饮食搭配，减少肥甘油腻食品的摄入量，多摄入膳食纤维以提升身体代谢，减少脂肪堆积。