优质答案:##按摩腹部能减肚子吗?##经常按摩腹部有利于促进局部脂肪代谢，起到减肥的作用，想要健康减肥，每天睡前可以做俯卧撑和仰卧起坐，晚饭不要吃太饱，适当的到户外散散步，不建议服用减肥药物，大部分减肥药物内含有激素，会导致肝肾功能损害和心慌气短等症状，平时可以多吃一些青菜，莲菜，绿豆，土豆，黄瓜等食物，少吃主食。