优质答案:##每天晚上做仰卧起坐能减肥吗？每天晚上做仰卧起坐能减##情况分析：您好，这也是有一定效果的，每天可坚持做30个，会有明显的改善！一、可以选择做家务活，平时在家多做点家务事，2、控制自己的饮食，3、可以局部按摩，4、保持良好的坐姿。首先，要注意饮食调理，控制主食的摄入，多吃水果蔬菜，增加维生素的摄入，配合适当的体育锻炼，如俯卧撑、仰卧起坐等，要适时地进行调理。