优质答案:##运动减肥怎么减，怎么运动才能够减肥呀##你好，建议去正规健身房，根椐你现在的体重，身体状况制订健康合理的运动计划，坚持下去，就能成功。但减肥一定要遵循循序渐进的原则，目标一定要切合实际，一般健康的减肥速度是一周减1-2斤。