怎样减肥才能瘦下来?

    最佳答案:

    要用科学健康的方式进行减肥,每天坚持锻炼,让脂肪随着汗液排出,肥胖主要是因为吃的高脂肪的食物,体内热量过高不能排除,导致脂肪在体内沉淀,参加体重,所以平常要注意饮食习惯,多吃一些蔬菜水果营养含量高的食物,吃饭不能吃的太饱,吃过饭后适当的运动,不要长期坐躺,让脂肪堆积,在体内不能够排除。
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