优质答案:##裹保鲜膜运动可以减肥吗？##患者你好，肥胖是由于摄入了过多的高热量食物造成的脂肪堆积，减肥主要的就是饮食控制，和适当锻炼，饮食应该多素少肉，肉类可以适当吃一些蛋白含量高而脂肪含量低的肉，适当锻炼，游泳跑步都可以，如果是跑步的话，建议少在五公里以上，以活动后心慌气喘为宜。保鲜膜减肥法，那肯定是骗人的，减肥没有捷径可以走，只有坚持不懈的，饮食控制和适当的锻炼，才会苗条的身材。