优质答案:##请问怎么按摩能缓解腰部疼痛##可以缓解，如果平时总是弯腰的话，容易引起腰部肌肉损伤。你可以适当的减少弯腰的动作，适当的给腰部热敷和理疗，佩戴腰围外固定。也可以对症治疗。同时也欢迎你有问题继续追问我。