优质答案:##人流后多久可以减肥运动##您好，一般子宫内膜是要在6周后才能完全恢复的，要是坐月子期间保养的足够好，您可以再休息半个月后，就可以进行适当的体育锻炼了。运动的时候，要慢慢来，循序渐进的，不能太着急的，要不落下毛病就不乐观了，在饮食上也要注意，不吃油腻食物，不吃辛辣，酸甜的食物，不吃夜宵，低盐饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃主食，这样就可以减肥了，祝您健康。